Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Օգտակար խորհուրդներ

Շոգի 5 վտանգները. 1in.am

Շոգի 5 վտանգները. 1in.am

rg.ru-ն ներկայացնում է ամառվա 5 վտանգ:

Ջրազրկում


Սա շոգի ամենատարածված բացասական ազդեցություններից մեկն է: Շոգ օրերին մարդն ավելի շատ է քրտնում, ջրային հավասարակշռությունը խախտվում է: Շոգին հեղուկի օգտագործումը պետք է օրական ավելացնել մինչև 3 լ:

Շոգին տեղին է թույլ ոչ քաղցր թեյը, կարելի է կիտրոնով: Լավագույնը տերևներով թեյն է: Տաք թեյը ծարավն ավելի շուտ կհագեցնի, քան սառը: Կարելի է օգտագործել նաև կեֆիր, մածուն և այլն:

Հյութերը, նեկտարները պետք է բնական, նոր քամած լինեն, լավ է՝ կիսով չափ ջրով: Քաղցր գազավորված ըմպելիքներն ավելի են ծարավեցնում: Բոլոր ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները (բացի թույլ թեյից) ծանրաբեռնում են սիրտն ու անոթները, կարող են ջրազրկել օրգանիզմը: Շոգին լավ է սուրճից ընդհանրապես հրաժարվել կամ միայն առավոտյան խմել:

Արևային հարված


Եթե մարդը երկար ժամանակ արևի ուղիղ ճառագայթների տակ է, գլուխն էլ բաց է, կարող է արևային հարված ստանալ, որն առաջացնում է ուղեղի արյան շրջանառության կտրուկ խախտում: Ուստի աշխատեք շոգ օրերին ժամը 11-17-ին արևի տակ չմնալ:

Նման դեպքի ժամանակ պետք է տուժածին շտապ տանել հով, ստվերոտ տեղ, պառկեցնել մեջքի վրա, գլուխը բարձրացնել, արձակել վերնաշապիկը, հանել փողկապը, գլխին սառույց դնել, ջուր տալ: Շնչառության խանգարման դեպքում թույլ անուշադրի սպիրտով թրջեք բամբակն ու մի քանի անգամ մոտեցրեք քթին: Բժիշկ կանչեք:

Ջերմային հարված


Ջերմային հարվածի է հանգեցնում օրգանիզմի ընդհանուր գերտաքացումը, հաճախ նույնիսկ ոչ արևի տակ, այլ փակ տարածքում: Այդպիսի հարվածի առաջացմանը կարող են խթանել չափից շատ ուտելը, ալկոհոլի գործածումը, չափազանց տաք հագուստը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, գերծանրաբեռնվածությունը, ջրազրկումը:

Արևային այրվածքներ


Արևայրուք ընդունել պետք է աստիճանաբար՝ առավոտյան կամ ժամը 16-ից հետո: Թեթև արևային այրվածքի դեպքում արևային այրվածքների դեմ տարբեր դեղամիջոցներ, եթերային յուղեր (երիցուկի, վարդի), Е վիտամինով քսուկներ օգտագործեք:

Առատ քրտնարտադրություն


Եթե այն ուղեկցում է ո՛չ միայն շոգին, պետք է բժշկի դիմել լուրջ հիվանդությունները բացառելու համար: Սակայն հաճախ առատ քրտնարտադրությունը պարզապես օրգանիզմի առանձնահատկությունն է, բայց այն նպաստում է մաշկային հիվանդությունների առաջացմանը:

Նման դեպքերում կարևոր է կոնտրաստային լոգանք ընդունել օրական առնվազն 2 անգամ, հատկապես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, սթրեսային իրավիճակներից հետո: Խորհուրդ է տրվում կծու, շատ աղի ուտեստները, սուրճը, ալկոհոլը բացառող դիետա, բնական գործվածքից ազատ հագուստ: Հակաքրտինքային հատուկ քսուկներ և փոշիներ օգտագործել:

Սկզբնաղբյուր. 1in.am
Լուսանկարը. zn.ua
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

ՀՀ ԱՆ. Մասնագետի խորհուրդ
ՀՀ ԱՆ. Մասնագետի խորհուրդ

Եղանակային ցուրտ պայմաններն անմիջական ազդեցություն ունեն մեր կենսակերպի, ինչպես նաև առողջության վրա:

0-ից ցածր ջերմաստիճանի ժամանակ կարող են արձանագրվել հիպոթերմիայի (մարմնի ընդհանուր սառեցումն է...

Միկրոալիքային սարքերի վտանգավորությունը. armeniamedicalcenter.am
Միկրոալիքային սարքերի վտանգավորությունը. armeniamedicalcenter.am

Կենցաղը դյուրին դարձնող սարքերը հաճախ օգտակարությունից զատ` նաև վտանգ են ներկայացնում մարդու առողջության համար: Հաճախ է խոսվում միկրոալիքային վառարանի՝ (ՄԱՎ) վտանգավորության մասին...

Համակարգչի վտանգները.
Համակարգչի վտանգները.

Համակարգչի առջև երկարատև աշխատանքը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա: Դա, առաջին հերթին, աչքերի և տեսողության վրա ներգործությունն է: Աչքի այդպիսի ախտահարումն անվանվում են դիսփլեյային...

ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս անվտանգ անցկացնել էքսկուրսիան
ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս անվտանգ անցկացնել էքսկուրսիան

Եղանակը տաքանալուն զուգընթաց մարդիկ հաճախ իրենց հանգիստն անց են կացնում բնության գրկում, իսկ շոգ եղանակը նպաստում է աղիքային վարակիչ հիվանդությունների տարածմանը...

ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս դիմակայել շոգին
ՀՀ ԱՆ. Ինչպե՞ս դիմակայել շոգին

Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, ինչպես նաև օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու համար անհրաժեշտ է հետևել մի քանի պարզ կանոնի...

ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական գնումներ կատարելիս
ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական գնումներ կատարելիս

Տոնական գնումներն արդեն սկսվել են: Ի՞նչ մթերք գնել, որտեղի՞ց և ինչպե՞ս խուսափել թունավորումներից:

Առողջապահության նախարարությունը մի շարք խորհուրդներ է տալիս այս հարցերի շուրջ...

ԱՀ ԱՆ. Ինչպես դիմակայել շոգին. առողջապահության նախարարության խորհուրդները
ԱՀ ԱՆ. Ինչպես դիմակայել շոգին. առողջապահության նախարարության խորհուրդները

Ամառային եղանակը, մարդու օրգանիզմի վրա բարերար դրական ազդեցության հետ մեկտեղ, կարող է առաջացնել առողջական վիճակի տարաբնույթ խանգարումներ, հատկապես, երբ օդի ջերմաստիճանը գերազանցում է...

Ինչո՞ւ կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ և հողաթափեր. Սալուտեմ ամսագիր № 1
Ինչո՞ւ կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ և հողաթափեր. Սալուտեմ ամսագիր № 1

Բժշկական կոշիկի ընտրությունը պայմանավորված է աշխատանքային գործընթացի առանձնահատկություններով: Բժիշկն ամբողջ օրն անցկացնում է ոտքի վրա: Անհարմար սաբոները կարող են նկատելիորեն դժվարացնել կյանքը...

Վնասվածքաբանություն և օրթոպեդիա Սալուտեմ 1.2021
Հակաբակտերիալ լամպեր
Հակաբակտերիալ լամպեր

Լույս բոլորը են օգտագործում, բայց  ճիշտ լուսավորության, լույսի կարևորության, լուսավորության գործող միջազգային ստանդարտների, լուսավորության հաշվարկի, խնայող, ժամանակակից, բազմաոճ լուսավորության...

ՀՀ ԱՆ. Բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման խորհուրդներ
ՀՀ ԱՆ. Բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման խորհուրդներ

Շաբաթվա ընթացքում արձանագրված և կանխատեսվող շոգ եղանակի առնչությամբ առողջապահության նախարարությունը հիշեցնում է. բարձր ջերմաստիճանային պայմաններում աշխատանքի կազմակերպման նկատմամբ...

​Կենցաղային խորհուրդներ
​Կենցաղային խորհուրդներ

Եթե նոր արծնապատ կաթսա եք գնել, ապա լվացեք ափսեների մածուկով, պարզաջրեք ու լավ չորացրեք, ապա կաթսայի մեջ աղաջուր լցրեք (1 լ ջրին՝ 2 ճ.գդալ), եռացրեք, հովանալուց հետո ջուրը թափեք: Դա կօգնի, որ էմալային ծածկույթը երկար ու առանց վնասվելու գործածեք...

Փայլաթիթեղ. ի՞նչ կապ ունի առողջության հետ
Փայլաթիթեղ. ի՞նչ կապ ունի առողջության հետ

Փալաթիթեղն անփոխարինելի կենցաղային պարագա է, և ո՛չ միայն խոհանոցում: Ալյումինե նրբաթիթեղը հաջողությամբ կիրառվում է, երբ ցավում են թիկունքը կամ պարանոցը, ոտքերը, հոդերն ու մկանները: Փայլաթիթեղի ազդեցությամբ...

Տնտեսական օճառի օգտակարությունը
Տնտեսական օճառի օգտակարությունը

Մի ժամանակ յուրաքանչյուր տնտեսուհու ձեռքի տակ միշտ տնտեսական օճառ կար: Ճիշտ է, այն անուշաբույր չէր, բայց անփոխարինելի միջոց էր: Իսկ հիմա կարծես դուրս է մղվել գործածությունից, փոխարինվել նոր քիմիական միջոցներով...

Ինչ չի կարելի անել տոնական օրերին. սրտաբան
Ինչ չի կարելի անել տոնական օրերին. սրտաբան

Տոն օրերին առավելապես նկատվում է սիրտանոթային հիվանդությունների սրացում։ Այս մասին մեզ հետ զրույցում ասաց սրտաբան Տիգրան Խաչատրյանը։ Ըստ սրտաբանի՝ դա պայմանավորված է դեղորայքի...

ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական
ՀՀ ԱՆ. Խորհուրդներ` նախատոնական

Տոն օրերին բնակչության շրջանում հաճախակի են գրանցվում սննդային թունավորումների դեպքեր: Սննդային թունավարակներից զերծ մնալու համար Արցախի Հանրապետության առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է...

Սնունդը և առողջությունը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ